Martijn Van Lanen

Welkom

Martijn van Lanen, Coaching voor mannen

Mannen hebben mannen nodig.

De weg van de man is een andere weg dan die van de vrouw. Beide wegen kennen hun eigen specifieke dynamiek, hun eigen krachten en uitdagingen.

De weg van de man gaat over het leren hanteren van je kracht en over het laten zien van je kwetsbaarheid. Met het zwaard in je ene hand, en je andere hand op je hart.

We leren mannen en jongens veel over het hanteren van hun kracht. Van stoeien en vechten op het schoolplein tot het neerzetten van de carrière en het stichten van een gezin. We leren mannen soms te weinig over het laten zien van hun kwetsbaarheid, zeker ten overstaan van andere mannen. De vraag die in de voetbalkleedkamer gesteld wordt is eerder ‘hoeveel doelpunten ga jij maken?’, dan ‘ben je zenuwachtig voor de wedstrijd van dadelijk?’

Als je het contact verliest met je kwetsbaarheid, met je hart, dan loop je het risico dat je een prijs betaalt. Langzaam maar zeker leer je af om echt hulp te vragen en om te delen met anderen; zeker met andere mannen. Je gaat dan wellicht dingen die je spannend vindt, gevoelens die je onzeker maken afsluiten en hiermee doe je ook een stuk van jezelf weg. 

Martijn van Lanen1
Martijn van Lanen2
Martijn van Lanen3
Martijn van Lanen4

Waarom coaching voor mannen?

Mannen hebben mannen nodig

Mannen leren veel van hun moeders, gelukkig. Maar leren vraagt ook altijd om voorbeeldgedrag en rolmodellen. Met andere woorden: mannen hebben mannen nodig in hun omgeving. En het is nu eenmaal zo dat op de plekken waar onze zoons opgroeien vrouwen oververtegenwoordigd zijn. Veruit de meeste werknemers in de kinderopvang zijn vrouwen. Dat geldt zeker ook voor het primair onderwijs. Ook thuis brengt de moeder nog steeds het meeste tijd met de kinderen voor.

Daarmee zeg ik zeker niet dat vrouwen voor jongens slechtere opvoeders zijn dan mannen. Het is echter wel goed om te realiseren dat jongens mannelijke rolmodellen nodig hebben en dat ze die in hun omgeving veel minder vaak tegenkomen dan vrouwelijke rolmodellen.

En dan, wanneer wij mannen andere mannen tegenkomen, in vriendengroepen, bij de sportclub en op het werk, hebben we vaak niet geleerd onze kwetsbaarheid te tonen aan andere mannen. Dan ontstaan er, als het spannend dreigt te worden, vaak allerlei afleidingsmethoden. Over elkaar heen bieden, het recht van de sterkste, humor, enzovoort.

Thema's

Dit zijn enkele thema's waarvoor je bij mij terecht kan

Vaderschap

We komen in ons leven altijd thema’s tegen waarbij we uitgedaagd worden op onze kwetsbaarheid. Een thema dat voor mij bijvoorbeeld zeer actueel is, is het vaderschap. Vader worden is een prachtig moment in je leven, maar heeft ook een keerzijde. Die keerzijde gaat bijvoorbeeld over afscheid moeten nemen van je ‘vrije’ leven voordat je vader was. Maar zeker ook over de spanningen en zorgen die het vaderschap met zich mee kunnen brengen.

Verlies op het werk

Een ander thema is het omgaan met verlieservaringen op je werk. Hiermee kan je geconfronteerd worden bij ingrijpende veranderingen op je werk, of deze nu door jou zijn gekozen of je juist overkomen. Veranderen is altijd ook afscheid nemen. Je kunt het nieuwe pas echt welkom heten als je afscheid genomen hebt van het oude en dat vraagt erom dat je je eigen kwetsbaarheid aan durft te kijken.

Relaties

Hetzelfde geldt voor relaties en (echt)scheidingen. Zowel bij het aangaan, als bij het beëindigen van een relatie wordt er een beroep op je gedaan; worden er op knoppen gedrukt die iets bij je losmaken. Wat verlies ik als ik me echt verbind met de ander? Of: voor welk verlies ben ik nu zo bang, dat ik de verbinding niet echt aanga? En andersom: voor welke pijn ben ik bang als de relatie verbroken wordt, of dreigt te worden?

Verslavingen & verleidingen

Verslavingen en verleidingen, ten slotte, vormen een bijzonder onderwerp. De kernvraag bij verslavingen (in welke vorm dan ook) is nooit ‘waarom deze verslaving?, maar ‘welke pijn wil je niet voelen en probeer je te verdoven?’. Deze pijn is bijna altijd terug te vinden in oude dia’s waarbij we zo gekwetst werden dat we een innerlijk en vaak onbewust besluit namen: ‘dit nooit meer. Nooit meer zal ik mezelf zo kwetsbaar opstellen’. En dan gaan we ons verdoven; een muurtje bouwen.

Expertise

Waarom kies je voor mij?

Waarom ben je bij mij in goede handen? 

Het spreekt voor zich dat ik diverse opleidingen gedaan heb om dit werk te kunnen doen. De afgelopen jaren heb ik de volgende opleidingen en trainingen gevolgd:

  • Systemisch Werken (Phoenix Opleidingen) 
  • Leiden vanuit Mannelijke Kracht (School voor Transitie) 
  • The body keeps the score (Bessel van der Kolk)  
  • Secure-Base Coaching (School voor Transitie) 
  • Opleiding tot Teamcoach (Europees Instituut De Baak) 


Daarnaast kan ik putten uit ruim tien jaar leidinggevende ervaring; rollen waarbij ik coaching altijd nadrukkelijk ingezet heb. 
Deze achtergrond zie ik als een stevige basis voor mijn werk als coach. Echter, voor mij is dit niet de essentie; er is nog iets anders dat ik meebreng in onze gesprekken.

Deze essentie zit wat mij betreft in het onder ogen zien en doorleven van je eigen ‘bagage’. Als man en vader ken ik veel van de thema’s die ik hier beschrijf uit eigen ervaringen en heb ik ook mijn eigen werk moeten doen op deze thema’s. Vanuit mijn visie kan je als coach mensen alleen begeleiden op plekken waar je zelf ook bent geweest. Ik heb mijn eigen thema’s en mijn eigen pijn onder professionele begeleiding en supervisie aangekeken; en dat doe ik nog steeds. Dit maakt dat ik in staat ben anderen daarin te begeleiden. 

verhalen

Lees hier mijn verhalen

Vader en zoon

𝐄𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐞𝐝𝐣𝐞 𝐚𝐥𝐬 𝐬𝐞𝐜𝐮𝐫𝐞 𝐛𝐚𝐬𝐞?

Zoals alle jongetjes van bijna twee is Merlijn, mijn zoon, ook wel eens boos, verdrietig, driftig, moe of gewoon overstuur. Wat dan eigenlijk altijd helpt (ja echt) is dat ik het liedje 𝑹𝒖𝒏𝒂𝒘𝒂𝒚 van Del Shannon opzet en hem in mijn armen neem.
DSC_0281 filter

𝐉𝐞 𝐦𝐨𝐞𝐭 𝐭𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐨𝐨𝐭𝐣𝐞 𝐤𝐮𝐧𝐧𝐞𝐧!

Dit hoor je vaak zeggen, en bij voorkeur in de context van ‘veeleisende’ banen in een stressvolle omgeving. Bijvoorbeeld: ‘in politiek Den Haag moet je tegen een stootje kunnen’ of ‘als leidinggevende moet je tegen een stootje kunnen’.
Martijn van Lanen 12

𝐇𝐞𝐭 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐭 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐦𝐚𝐤𝐤𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞𝐫 

𝑰𝒌 𝒔𝒕𝒂 𝒐𝒑𝒆𝒏 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒇𝒆𝒆𝒅𝒃𝒂𝒄𝒌, 𝒐𝒎𝒅𝒂𝒕 𝒊𝒌 𝒉𝒆𝒕 𝒃𝒆𝒍𝒂𝒏𝒈𝒓𝒊𝒋𝒌 𝒗𝒊𝒏𝒅 𝒐𝒎 𝒗𝒂𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒆𝒓𝒆𝒏 𝒕𝒆 𝒉𝒐𝒓𝒆𝒏 𝒉𝒐𝒆 𝒅𝒂𝒕𝒈𝒆𝒏𝒆 𝒘𝒂𝒕 𝒊𝒌 𝒅𝒐𝒆 𝒐𝒗𝒆𝒓𝒌𝒐𝒎𝒕. 𝑫𝒂𝒂𝒓𝒃𝒊𝒋 𝒏𝒐𝒅𝒊𝒈 𝒊𝒌 𝒂𝒏𝒅𝒆𝒓𝒆𝒏 𝒐𝒐𝒌 𝒂𝒄𝒕𝒊𝒆𝒇 𝒖𝒊𝒕 𝒐𝒎 𝒎𝒊𝒋 𝒇𝒆𝒆𝒅𝒃𝒂𝒄𝒌 𝒕𝒆 𝒈𝒆𝒗𝒆𝒏, 𝒆𝒏 𝒊𝒌 𝒈𝒂 𝒉𝒊𝒆𝒓 𝒈𝒓𝒂𝒂𝒈 𝒅𝒆 𝒅𝒊𝒂𝒍𝒐𝒐𝒈 𝒐𝒗𝒆𝒓 𝒂𝒂𝒏.
Labyrith

Ik heb verloren

Als ik teams met een verandervraag begeleid, sta ik er bij het begin van het traject altijd uitvoerig bij stil dat veranderen ook altijd loslaten, verliezen en rouwen is. Veranderen vraagt erom dat je een nieuwe situatie omarmt, dat vraagt er ook om dat je afscheid neemt van de oude situatie.
Pad

Te vroeg

Ik had een plan. Ooit. Ik wilde gepromoveerd zijn op mijn 30e en directeur zijn op mijn 40e. Klinkt als een goed plan, nietwaar? Het promoveren liep enige vertraging op, maar op mijn 34e was het zover. Directeur was ik wel op mijn 40e. Plan volbracht? – 𝘖𝘩 𝘯𝘦𝘦, 𝘵𝘰𝘤𝘩 𝘯𝘪𝘦𝘵.
Martijn van Lanen9

Grensoverschrijdend

Als (team)coach heb ik een wat complexe relatie met grenzen. Dat werd onlangs in een sessie weer heel duidelijk.
Martijn van Lanen 10

Vaders hebben vaders nodig

Het is donderdag 26 augustus, anderhalf jaar geleden. Ik rij rond elf uur in de avond naar huis van het ziekenhuis, waar ik mijn lief en ongeboren zoon achter heb moeten laten.
Martijn van Lanen 11

Mannelijke angst

𝘐𝘬 𝘣𝘦𝘯 𝘣𝘢𝘯𝘨 ‘Waarvoor dan, Martijn?’ . Mijn eerlijke antwoord: ik ben bang om aan anderen te vertellen waar ik nu echt bang voor ben.
Martijn van Lanen 12

‘Red mij niet’

‘Red mij niet’, een prachtig lied van Maarten van Roozendaal (1962 – 2013). Ik luister het vaak en voel dan mee met de energie van de zanger. Doe je ding, geloof waarin je wilt geloven, maar laat mij erbuiten. Red mij niet!
Boeken

Papa’s rouwen ook

Een paar maanden geleden was ik samen met mijn vader op de presentatie van een prachtig en noodzakelijk boek: Papa’s rouwen ook.
Martijn van Lanen 13

Taboes rond vaderschap

Sinds ik hier deelde dat ik mijn coachpraktijk start heb ik veel mooie reacties mogen ontvangen. Ook wordt mij gevraagd: ‘waarvoor kunnen mannen nu bij jou terecht?’
Kintsugi

Eerste liefde

Zij was 16, ik was 17. We ontmoetten elkaar tijdens het uitgaan. Ik weet het nog als de dag van gisteren,
Transitiecirkel

Veranderen is altijd ook rouwen

Vandaag stond ik voor een groep collega’s, die midden in de transitie zitten. Hierbij vertelde ik, aan de hand van de transitiecirkel, over een grote verandering die ik afgelopen jaar zelf doormaakte: het krijgen van een zoon en daarmee het worden van een vader.
Vader en zoon

Ontnuchterend

Een paar dagen geleden sprak ik met mijn goede vriend Jakob van Wielink. Ik vertelde hem over Merlijn, over dat ik enorm geniet van het vaderschap, maar dat dit ook met zorgen komt die ik als pittig kan ervaren. De last die ik kan hebben als hij slecht slaapt of veel hoest. De trappetjes die ik dan afga in mijn hoofd: ‘zou er weer iets aan de hand zijn. Zou hij weer ziek zijn?’
Dansen in de schaduw

Kwijtgeraakt

De zwangerschap van mijn lief en de geboorte van onze zoon liepen niet helemaal van een leien dakje. En dan zeg ik het voorzichtig.
Vader en zoon 2

Keer terug, keer terug

Tot voor een paar jaar terug heb ik jaren een terugkerende droom gehad. Ik droomde dat ik, uit vrije keuze, de middelbare school nog een keer deed. Dus dat ik alle zes jaren die ik daar gezeten heb nog een keer doormaakte. Aan de ene kant schaamde ik me in die droom voor die keuze
Erop uit in de regen

Secure Base

‘Martijn, wat houdt dat nou precies in? Secure Base leiderschap, of Secure Base coachen, waar je het zo vaak over hebt. Vertel daar eens wat meer over – want het klinkt zo vaag’
Vorige
Volgende